Niet het zoveelste zelfhulpboek
Ik ben eerlijk gezegd niet snel onder de indruk van zelfhulp. Te veel boeken beloven een sleutel tot alles, en leveren een foldertje af. Dit boek heet zelfs letterlijk 'de sleutel tot (bijna) alle problemen', wat mij meteen op mijn hoede zette. Maar toen een vriendin het me in handen duwde na een moeilijk gesprek over herhalende relatiepatronen, las ik het toch.
Het gaat over het concept van het innerlijke kind: de overtuigingen, wonden en overlevingsstrategieën die je als kind hebt ontwikkeld en die je als volwassene nog altijd sturen. Geen nieuws misschien, maar de manier waarop het hier wordt uitgelegd is concreet. Geen eindeloze theorie, wel kleine oefeningen die je even laten stilstaan.
Voor wie, en voor wie niet
Als je al diep in therapie zit of vertrouwd bent met schema-therapie of hechtingstheorie, vind je hier weinig nieuws. Voor mij was het eerder een toegankelijke instap, een manier om iets te benoemen wat ik al voelde maar niet goed kon uitleggen.
Het boek is in het Duits (de titel is ook de originele), dus je moet daar geen moeite mee hebben. Dat is voor sommigen een drempel, begrijpelijk.
Het staat al een tijdje in de Amazon-bestsellers in België, en voor 13,71 euro is de instapdrempel laag. Geen koopje in de klassieke zin, want er is geen korting. Maar voor wie in dit thema zit, is het geld dat je niet lang betreurt.
