Waarom bisglycinaat en niet gewoon magnesium
Eerlijk gezegd is dit het eerste wat ik altijd check bij een magnesiumsupplement: welke vorm? Magnesiumoxide, het goedkope spul dat je overal vindt, wordt slecht opgenomen door je lichaam. Bisglycinaat is gebonden aan glycine, een aminozuur, en dat maakt het verschil. Je maag heeft er minder last van en je lichaam haalt er meer uit. Geen buikpijn 's ochtends vroeg, wat bij mij vroeger met andere merken weleens het geval was.
Drie maanden voor 17 euro
Voor mij is de prijs-kwaliteitsverhouding hier het sterkste argument. Twee capsules per dag, 180 capsules in het potje: dat is een volledige drie maandenkuur voor 17 euro. Dat is weinig. De toevoeging van vitamine B6 is geen marketingtruc: B6 helpt mee bij de energiestofwisseling en ondersteunt het zenuwstelsel, wat de combinatie logisch maakt als je het neemt tegen vermoeidheid.
De capsules zijn veganistisch, wat voor een groeiende groep mensen gewoon een voorwaarde is. Geen gelatine, geen gedoe.
Voor wie is dit nu?
Als je gevoelig bent voor stress, slecht slaapt of merkt dat je spieren sneller verkrampen dan vroeger, is dit een supplement dat de moeite waard is om te proberen. Geloof me, niet alles in de drogisterijcategorie verdient een plek in je kast, maar dit wel.
Voor wie al een hooggedoseerd magnesiumcomplex gebruikt: kijk eerst even of de dosering vergelijkbaar is. En wie snel resultaat verwacht: magnesium werkt traag. Geef het minstens vier weken.
